這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
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商品訊息描述
品牌介紹澳佳寶澳洲第一大保健品牌超過年專業製造研發經驗連年榮獲澳洲最受信賴保健品牌全商品均由澳洲衛生部商品監管局認證之製造廠生產澳洲原裝原瓶進口藥廠等級製造適用族群成人平日保健、外食族用法：成人每天食用三次，每次一顆；歲孩童，每天一到二顆可刺破擠出並混入牛奶或果汁中。歲以下孩童，請依專業人員建議食用。依建議食用，多食無益。存放蔭涼乾燥處，避免兒童自行取食。商品名稱：澳佳寶深海魚油顆瓶容量：顆瓶商品種類：保健食品保存方式：存放蔭涼乾燥處，避免兒童自行取食廠商名稱：台灣百麗康美股份有限公司廠商電話：廠商地址：台北市信義區文昌街號樓薦證廣告代言人廣告：徐若瑄投保產品責任險字號：食品業者登陸字號產地紐西蘭保存期限個月主要成分：魚油毫克、脂肪酸毫克毫克毫克。成份：魚油、明膠、甘油、純水、濃縮生育醇抗氧化劑、大豆油。營養標示每一份量公克本包裝含份每份每日參考值百分比熱量大卡蛋白質公克脂肪公克飽和脂肪公克反式脂肪公克碳水化合物公克糖公克鈉毫克＊參考值未訂定每日參考值：熱量大卡、蛋白質公克、脂肪公克、飽和脂肪公克、碳水化合物公克、鈉毫克。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
由國防部出資拍攝的國軍形象連續劇「最好的選擇」，9月2日將在電視台播出，29日下午在台北市中山堂舉辦首映會，除邀請主要演員出席外，更搶先曝光20分鐘的預告片段。不過，許多觀眾看完首映片花後表示，認為劇情過於八股，彷彿是「莒光園地2.0」。
國防部副部長蒲澤春上將致詞時表示，國防部籌拍「最好的選擇」，透過特戰菁英的故事，傳達國軍官兵從嚴從難、艱苦訓練，所鍛鍊出來的強健體魄與堅實戰力，以及在軍旅生活的磨練中，深植在心中「愛國家、負責任、重榮譽、守紀律」的核心價值。
蒲澤春表示，劇中除了有氣勢磅礡的作戰演訓畫面，榮辱與共的國軍同袍情誼，也有兩地相思，倚窗望月的愛戀情節，更描寫出軍人在同時面對任務、家庭與親情、愛情時，永遠只能以部隊為先，任務為重，作為心中唯一的選擇。最後，他籲請國人愛護並疼惜為了守護家園，盡心盡力、不辭勞苦的國家子弟兵。
首映會中重頭戲自然是安排播放精采片花搶先看，讓到場支持的來賓與粉絲先睹為快。不過，許多當過兵的觀眾看完之後，表示劇情簡直是「莒光園地2.0」。除此之外，這部片在拍攝之前被形容為台版「太陽的後裔」，劇中男女主角要約會，卻因飾演特勤隊長的陳禕倫臨時接到勤務，而不得放女主角袁艾菲鴿子，也與韓劇「太陽的後裔」的劇情雷同。
針對劇情遭到質疑八股、薄弱，國防部官員表示，為了避免破壞國軍形象，劇本都會送交文宣心戰處審核，因此劇情無法太有獨特性。
軍方官員私下表示，2011年與三立合作拍攝的「購物勇士們」花費3000多萬，平均收視率卻是連1%不到，如果「最好的選擇」播出後仍無法提升國軍形象，拉抬募兵效果，未來要國防部出資拍攝類似的形象劇，恐怕難度會提升。
▲國軍形象連續劇「最好的選擇」首映，請來陸軍特戰隊開場表演。（圖／記者呂炯昌攝 , 2017.8.29）
▲國軍形象連續劇「最好的選擇」劇照。（圖／靖天集團提供 , 2017.8.29）
維生素B6和維生素B12哪種重要？嘉義火雞肉含量最多？營養師這麼說
: jeff/ Flickr
每日健康／綜合編譯 林宏軒
維生素B6有助於身體神經系統的健康。不過維生素B6缺乏不是很常見，但研究表明維生素B6缺乏與一系列不同疾病和症狀的風險增加有關。
隨著時間的推移，維生素B6缺乏的症狀可能包括情緒變化，例如易怒、焦慮和憂鬱、精神錯亂、肌肉疼痛、低能量或疲勞、貧血症狀惡化。
其他研究表明，維生素B6不良與心臟病和類風濕性關節炎的風險增加有關。英國國家衛生安全局表示，建議成人每天攝入維生素秒殺B6的男性為每天1.4毫克，女性為每天1.2毫克。
維生素B6可以從那些食物獲得
可以服用維生素B6膠囊，但你應該能夠從飲食中獲得所需的所有維生素B6。根據外媒《express》報導，營養學家賈許（Josh Ax）博士在他的網站上推薦了五種富含維生素B6的食物。
他推薦的五大食物包括：火雞肉、草飼牛肉（0.5毫克/ 3盎司）、開心果（0.5毫克/四分之一杯）、金槍魚（0.4毫克/盎司罐頭）、酪梨（0.4mg /一生）。
他還推薦牛奶，大米，雞蛋，全麥麵包，強化麥片麵包，土豆澱粉蔬菜和除柑橘之外的新鮮水果。
維生素B12有多種藥
維生素B12是另一種對許多身體過程重要的B維生素。如果體內供應不足，身體不會產生足夠多的紅血球，因此紅血球會變得異常大，因此變得脆弱易破。如果你沒有足夠的紅血吽，你的組織和器官可能得不到足夠的氧氣，這可能導致貧血症狀。
如果你吃的食物中不含維生素B12，這對素食者和素食主義者來說是一個常見問題，或者你的身體無法吸收維生素，那麼你的身體可能缺乏維生素B12。一種稱為惡性貧血的免疫狀況會導致這種情況。
那麼維生素B12缺乏性貧血的症狀是什麼？
缺乏維生素B12引起的貧血和貧血可導致七種症狀：極度疲倦或疲倦、精力不足或皮膚乾燥、呼吸困難、頭暈、耳鳴（耳鳴）、食慾不振。
與缺乏維生素B12有關的更具體的症狀包括皮膚發黃、疼痛、舌紅、口腔潰瘍，某些觸覺的改變或喪失，感覺較少的疼痛，步行問題和視力問題。
豬肝、蛤蜊、鱒魚、牛奶、期但這五種食物都是營養師推薦的維生素B12補給品，因此如果你有此類貧血的症狀，最好可以多吃這幾類食物作為補充。
延伸閱讀：滿頭白髮是維生素B12太少！吃6食物補足黑色素、改善髮質
參考資料：express
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